秋季防晒小知识深入探究秋季防晒的重要性
一、秋季防晒小知识
避免在正午时出门
正午的紫外线是最强烈的，照射在皮肤上会有刺痛感，在秋季防晒，可是要避免在正午时段出行哦，这样能够避免最强烈的紫外线直接照在肌肤上。
出门前涂抹防晒霜
要做好防晒，出门前就要涂抹好防晒霜了，在出门前的20分钟，在裸露的肌肤上均匀涂抹一层防晒霜。
要重复涂抹防晒霜
在外出的时候，紫外线的照射难免会让身体出汗，从而会降低防晒的效果，重复涂抹防晕可以让 防 晶保持效果，避免之前涂抹的 防 晶失去 防 晶功能。
选择 防 晶系数高 的 防 晶霜
在选择 Defence 霜的时候，要选择 Defence 系数比较高 的产品，比如SPF15 的 Defence 露可以阻挡200 分钟左右强紫外线，如果你是长时间 外出的朋友们，可以选择SPF10—15 的 Defence 露；如果你喜欢游泳或其他户外活动，那么应该选择SPF20—30 的水性 Defense 露。
不同肤质要选对不同的Defense 质地
油性肌肤应选用渗透力较强的大理石状水性Defense 品;干性肌肤应选用滋润力较好的乳液状Defense 品;中性皮肤则无严格规定，用乳液状Defense 品则适合各种皮肤使用。
秋季Defence 震需要补充水分和维生素C
多吃富含维生素C 的食物，如苹果和番茄，它们不仅能帮助新陈代谢，还能促进血液循环，有助于减少皮脂腺分泌，使得肌肉更加紧致，同时也能预护黑色素沉着，让你的面部看起来更加光滑细腻。
二、秋天的一些Defence 疑误区
春天和冬天阳光比较柔和，所以不必过度担心紫外线伤害。
云层能够削弱紫外线。
多涂几层 defence 质地更佳。
一次性的 defence 质地即可保效多小时。
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三、不同季节のDefence 方法
春夏之交与冬末春初，一般情况下，我们需要使用普通或者稍微提高一些级别（例如从SPF10升至SPF15）的defence品，而不是像夏日那样必须使用很高级别（如 SPF50）才行。另外，不管是在室内还是室外，都不能忽视UVA保护，因为它比UVB穿透力更大，并且主要负责造成老化及斑点的问题。在工作场所或户外活动中，我们还需注意穿着浅色衣服，以便反射并吸收更多阳光直射到身上。这意味着我们既要遮蔽自己，也要通过反射来增加自我保护。如果我们决定前往海边或山区旅行，就需要携带足够数量以及适当类型（例如具有抗UVB特性的隔离粉/凝胶）的手持sunscreen以供随身携带。同时，对于容易受伤的人群，如儿童或那些经常进行户 outdoors 活动的人士来说，他们可能需要额加措施来保护自己的健康。此类人士可能考虑每个两个小时重新应用一次sunscreen，并确保他们随身携带足够数量，以备不时之需。此举对于所有参加户 outdoors 活动的人都十分必要，不论其是否觉得热情洋溢。但记住，即使您感到凉爽，您仍然处于太阳辐射范围内，因此务必采取相应措施以获得最佳结果。最后，但绝非最不重要的一点，是定期检查您的skin 对于任何潜在问题，如红疣、疱疹病毒等，这些都可能由过度曝露导致。
